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Deportes de Contacto

Deportes de Contacto – Lista Completa

Deportes de contacto Online es un portal dedicado a documentar y difundir toda la información posible sobre cada estilo de lucha, defensa, combate o arte marcial que existe en el mundo. A lo largo de la historia el ser humano ha desarrollado diferentes técnicas para protegerse de las amenazas externas influyendo de gran manera en su desarrollo la cultura, sociedad, rasgos de su población y entorno geopolítico en el que se encontraban.




Por eso cada variante es única, tienen diferentes objetivos y se desarrollan de maneras paralelas. Precisamente por eso investigaremos además de los movimientos o golpes que emplean, la situación que les llevó a desarrollar esas habilidades, su historia, los personajes que influyeron en ella y las tradiciones que implicaron sus costumbres o rituales.Todos los tipos de deportes de contacto

Contenido

¿Qué son los deportes de contacto?

El deporte de contacto o deporte de combate es un tipo de competición en la que dos rivales o contrincantes se enfrentan entre si respetando unas reglas. Su finalidad es la de representar un combate real cuerpo a cuerpo estableciendo unos límites que velen por la integridad de los luchadores.

Se llevan a cabo mediante el uso de técnicas variadas con intención de derrotar al rival. Podemos distinguirlos según si se realizan mediante golpes, agarres o incluso el uso de armas. Algunos han demostrado su valía llegando a considerarse deportes de contacto olímpicos. Otros, aunque no son olímpicos, tienen miles de espectadores en cada una de sus veladas privadas. El resto, simplemente se practican como hobby o se utilizan exclusivamente como artes para defensa o por cuerpos profesionales de seguridad sin que exista ninguna competición de estas disciplinas.

Historia del deporte de contacto

En occidente los deportes de contacto datan del 648 a.C. en Grecia, este deporte se llamaba Pancracio o Pankrátion. Significa “todas las habilidades” y era muy similar a las artes marciales mixtas, ya que las reglas eran muy parecidas. Solo estaba prohibido morder, usar armas, meter los dedos en los ojos o en la boca. Peleaban con las manos descubiertas y sin ningún tipo de protección, había dos categorías, niños y adultos. No había distinciones por peso y el combate terminaba cuando uno de los dos luchadores se rendía, indicándolo con el dedo pulgar en alto, quedaba K.O. e incluso moría. Este deporte estaba incluido en los juegos olímpicos otorgando la gloria y dignificando a los vencedores.

En oriente es difícil datar cuando empezaron los deportes de contacto, ya que hay muy poca información. Se dice que el origen de la lucha en oriente proviene de los mercaderes indios, personas que por su profesión “vagaban” por caminos y senderos desprotegidos donde su suerte dependía de ellos mismos. Al transportar mercancías de valor eran frecuentemente asaltados por ladrones lo que provocó por necesidad que desarrollasen un sistema para defenderse de forma efectiva.

Estos mercaderes que se recorrieron todo oriente puede que sean los primeros en enseñar sus técnicas en diferentes puntos de la geografía oriental provocando así la gran variedad de estilos que ha dado cada región teniendo todas puntos en común a pesar de la distancia que les separa.

Tipos de deportes de contacto físico

Como ya hemos dicho antes las escuelas de cada vertiente se distinguen entre si utilizan golpes o no, si utilizan llaves, si hacen estrangulaciones o si está permitido el uso de las armas. Además, dentro de los que utilizan golpes, podemos distinguirlos también entre el tipo de golpes que permiten siendo los más comunes para catalogarlos el uso de puñetazos, patadas, codazos y rodillazos.

La manera de ejecutar los golpes también crea distinciones puesto que un puñetazo directo de izquierdas no se ejecuta de la misma manera en dos vertientes diferentes. Dentro de los diferentes deportes de contacto físico que existen, nosotros los vamos a englobar en 4 categorías, las artes marciales, los deportes de combate, estilos de lucha y lucha con armas.

Artes Marciales

Las Artes Marciales son las técnicas de pelea que se han desarrollado en oriente y tienen como denominador común el ir un paso más allá del mero hecho de aprender a defenderse. En las artes marciales no se trabaja en exclusiva la lucha si no al guerrero. Las artes marciales se implican en la educación y la mentalidad de las personas llegando a formar parte de su vida en cualquier situación cotidiana por muy alejada de la lucha que parezca y surgieron a raíz de las necesidades de una civilización y sociedad anterior.

Deportes de Combate

Los deportes de Combate exigen de la misma disciplina, trabajo y constancia que los anteriores con la diferencia de que el objetivo mas que trascendental es simplemente competitivo. Realmente estos estilos se crearon con la finalidad única de medirse para ver quien era el mejor luchador. Al contrario que los estilos orientales que se utilizaron en guerras y conflictos antiguos, los deportes de combate se crearon por y para el Ring.

Lucha

Dentro de la Lucha vamos a englobar todas las vertientes no estrictamente competitivas. Algunos se utilizan normalmente por los cuerpos de seguridad o por civiles como técnicas de defensa personal. Otros forman parte de competiciones pero se trata más de un espectáculo o tradición de una región que de un simple estilo de pelear. Se podría decir que el nivel de violencia es menor y que el objetivo es entretener al público o mantener vivo un trozo de la historia de una región.

Lucha con armas

Los estilos de lucha con armas no son ningún misterio, se trata de las diferentes técnicas que desarrolló cada civilización para utilizar las armas de su época. Dependiendo de la región a la que nos desplacemos su tecnología desarrolló armas diferentes lo que provocó maneras diferentes de pelear con ellas. Algo lógico puesto que no se puede utilizar dos espadas de la misma manera si estas tienen diferente forma, tamaño, peso y medidas.

Mediante golpes

Aunque forman parte de diferentes categorías, también podemos agruparlos dependiendo de los ataques que permite cada deporte. Un claro ejemplo de esta modalidad son el boxeo y el kick boxing, en los cuales está prohibido cualquier tipo de agarre por el reglamento. Solo pueden golpear en el caso del Boxeo con los puños y en el Kick Boxing con los puños y piernas.

Si se produce cualquier tipo de agarre, el arbitro, está obligado a separar a los luchadores. En caso de aplicarse alguna estrangulación mediante una llave o agarre, el luchador que la ejecute puede ser penalizado o incluso ser descalificado.

Mediante agarres

En esta modalidad los mejores ejemplos son el Judo y la Lucha Grecorromana. Ambos deportes olímpicos, donde se utilizan gran cantidad de llaves y agarres para derribar y derrotar al rival sobre el Tatami.

También podemos encontrar otros deportes de combate donde se utilizan tanto el contacto mediante golpes y los agarres. Un claro ejemplo son las artes marciales mixtas donde se puede golpear al rival tanto con los puños y piernas como la realización de agarres y llaves para derrotar al contrincante.

Deportes de combate mediante agarres

Lista de deportes de combate

En las olimpiadas siempre han existido diferentes deportes de contacto. De hecho, se data en el 648 a.C. la introducción de el Pancracio como competición en los antiguos Juegos Olímpicos Griegos.

En los juegos modernos, la lucha y la esgrima fueron 2 de las 46 pruebas con las que se estrenaron. Con el tiempo se han ido añadiendo diferentes tipos de actividades de contacto, como el Karate y Taekwondo, siendo una forma de importar la cultura asiática a occidente. Actualmente suelen llevar protecciones siendo las vertientes olímpicas más “light” que los combates fuera de estos juegos, aunque desde las olimpiadas de 2016 de Brasil no se utiliza casco protector en la disciplina de Boxeo.

Deportes de Lucha Olímpicos

Estos son todos los deportes de contacto con disciplina olímpica que podemos encontrar en la actualidad.

  • Boxeo: En el Boxeo solo se permiten puñetazos por encima de la cintura. Sin ningún tipo de protección a parte de los guantes y el bucal, gana quien suma más puntos o derriba al contrincante.
  • Judo: Vertiente del Jiu-Jitsu, es una de las artes marciales mayormente reconocidas a nivel mundial. Se basa totalmente en realizar llaves, estrangulaciones y luxaciones sin ningún golpeo.
  • Taekwondo: Arte Marcial especializada en técnicas de piernas, aunque también incluyen puñetazos, sus patadas son de las más efectivas que existen.
  • Lucha: Basada en la antigua lucha griega, se trata de derribar al rival unicamente con llaves y gana quien consigue mantenerlo contra el suelo durante más tiempo.
  • Karate: Otra de las artes marciales por excelencia, cuenta con una gran presencia de los puñetazos entre sus técnicas y el objetivo es derribar al objetivo con el menor número de golpes posible.
  • Esgrima: Historicamente es el estilo de lucha con espada más utilizado en Europa, con siglos de antigüedad, españoles, italianos, franceses e ingleses la han utilizado en el campo de batalla.

Deportes no olímpicos de contacto

  • Hapkido: De origen Coreano el Hapkido se basa al 100% en la defensa y evitar la violencia. Su fuerza es el ataque de su rival el cual aprovechan para ponerlo en su contra.
  • K1: Mezcla de Karate, Kick Boxing, Thai y Kung-Fu se creo para coger lo mejor de cada disciplina y crear un estilo de lucha completo en cualquier tipo de ataque o defensa.
  • Sambo: Desarrollado en la antigua Unión Sovietica es un arte marcial moderno que junto al Judo y la Lucha libre lidera los deportes de lucha competitiva más practicados.
  • Kung-Fu: De origen Chino proviene de las técnicas empleadas por los Monjes Shaolin se dice que lo aprendieron directamente de los mercaderes indios, por lo que sería una de las artes marciales originales.
  • Aikido: Característico por que además de ser un combate cuerpo a cuerpo, está especializado también en el uso de armas lo que convierte a estos luchadores en letales en épocas de guerra antiguas.
  • Jet-Kune-Do: Creado por Bruce Lee es el resultado de su investigación para desarrollar el arte marcial definitivo donde mezcló Karate, Boxeo, Kung-Fu, Judo, Muay Thai, Esgrima y Eskrima entre otras…
  • Capoeira: Creada por esclavos africanos en Brasil, tenían prohibido entrenarse para luchar, disimularon su entrenamiento como si fuera un baile para engañar a sus captores.
  • Wing Chun: Combate a media y corta distancia, nunca se defiende del rival por que se basa en la máxima “La mejor defensa es un buen ataque”. Como curiosidad decir que tiene golpes con la mano abierta.
  • Taichí: Practicado por millones de personas en todo el mundo, aunque hoy en día se entiende como un método de meditación realmente es un arte marcial aplicado que se originó para la batalla.
  • Wu shu: Significa literalmente “Artes Marciales” y es el conjunto de todas las artes marciales chinas. Sus exhibiciones son espectaculares a nivel acrobático, técnicas cuerpo a cuerpo y con armas. La base es el Kung-Fu Original.
  • Kenpo: El Kenpo es como los Japoneses se refieren al Wu Shu. Significa “Artes Marciales Chinas” o “Boxeo Chino” y la historia cuenta que los guerreros japoneses viajaron a China hace 2000 años para aprender estas técnicas.
  • Jiu-jitsu: Supuestamente el Jiu-Jitsu es el estilo de lucha que utilizaban los mercaderes indios del cual aprendieron los Chinos y estos enseñaron a los Japoneses derivando en sus diferentes estilos.
  • Kick boxing: El Kick Boxing es la mezcla de Boxeo con las patadas de de Muay Thai o Karate para ampliar el abanico de golpes del Boxeo.
  • Muay thai: Aunque se practica en un ring y a simple vista se asemeja más a un deporte de combate, realmente es el Arte Marcial de Tailandia y uno de los mejor considerados.
  • TangSuDo: Es como se refieren al Karate en Corea. Con influencias del Taekwondo, evolucionó de forma diferente a la escuela china.
  • Ninjutsu: Es el arte marcial japonés de espionaje y guerrilla utilizado por los Ninjas. Con más de 15 siglos de antigüedad no se limita al combate, si no también a la obtención de información, secuestros e infiltraciones.
  • Lucha Canaria: Estilo de lucha tradicional de las islas donde el objetivo es el de derribar al oponente. Quien consiga que el rival toque el suelo vence.
  • Lucha Leonesa: Estilo de lucha tradicional de León donde se trata de derribar al rival agarrándolo unicamente del cinturón.
  • Sumo: Estilo de lucha tradicional de Japón fuertemente vinculado a la religión y la cultura del país, se trata más de una ceremonia que de un combate.
  • Keysi: Estilo de defensa personal desarrollado por Justo Dieguez que buscaba crear una manera de defenderse de cualquier rival de manera efectiva con los medios que sean necesarios, no hay ningún tipo de regla.
  • Grappling: Significa agarres y se refiere a cualquier tipo de lucha que se base exclusivamente en el agarre para derribar al rival.
  • Glima: Estilo de lucha Islandes se considera un deporte de caballeros y se catalogaría más como espectáculo que como combate. Entre sus curiosas normas está prohibido mantenerse estático por lo que están obligados a desplazarse constantemente para generar ocasiones.
  • Kendo: Deriva de la esgrima tradicional japonesa sustituyendo los sables por espadas de bambú para que su practica sea menos peligrosa con un carácter deportivo.
  • Kenjutsu: Proviene de la esgrima tradicional japonesa pero mantiene intacta sus técnicas, dejando a un lado el deporte busca mantener vivas las técnicas de los antiguos samuráis. Utilizan katanas de madera.
  • Eskrima: De origen Filipino es un estilo de combate con armas donde la más habitual son un par de bastones de un metro de largo. Dependiendo de la región también se le llama Kali o Arnis.
  • Jukendo: Arte Marcial Japonés derivado de la lucha con lanzas, se especializó en el uso de Bayonetas cuando los portugueses introdujeron las armas de fuego en la región.
  • Sojutsu: El origen del Jukendo, arte marcial especializada en el uso de las lanzas. Aunque estas quedaron obsoletas, aún se sigue practicando.
  • Artes marciales mixtas (MMA): Competición donde se puede utilizar cualquier estilo de lucha predominando el Jiu-Jitsu, Boxeo, Karate y Thai.
  • Krav maga: De origen Israelí es el sistema de lucha y defensa personal oficial de los servicios secretos que operan fuera de sus fronteras, el famoso Mosad.
  • Full contact: El Full Contact es la adaptación de EEUU de las Artes Marciales para que predominasen la fuerza y la contundencia frente a la técnica a la hora de dictar un ganador.
  • San Da: Pertenece al Wu Shu y es el estilo libre del Kung-Fu.

¿Cómo lograr la victoria en este tipo de deportes?

Existen diferentes formas de conseguir la victoria según las reglas de cada uno de los estilos de lucha, pero por norma suelen coincidir. A continuación puedes ver diferentes formas de ganar un combate.

  • Victoria por puntos: En este caso, la ejecución correcta de diferentes técnicas o golpes reportan puntos a los luchadores. Esta puntuación depende de los jueces, que suelen ser 3 para evitar empates. Al final del combate el deportista con el mayor numero de puntos se lleva la victoria.
  • Tirar la toalla: Esta es una expresión muy utilizada, pero en los deportes de combate es un acto real. Se produce cuando esta se arroja, por parte del equipo del luchador, para terminar el combate y que no reciba castigo un castigo mayor. Evidentemente el que tira la toalla pierde, se rinde.
  • Nocaut: También KnockOut o K.O. Es la forma de obtener la victoria en algunos deportes de contacto. Se consigue cuando uno de los deportistas queda completamente incapacitado para seguir el combate, ya sea por caer a la lona y no poder levantarse o por no poder proseguir el combate entre asalto y asalto.
  • Sumisión: Esta opción es muy común en deportes donde se utilizan llaves o agarres por estrangulamiento o luxación. Sucede cuando un contrincante realiza un agarre por estrangulamiento a otro y este se rinde o tocando la lona tres veces con la mano o el brazo del rival.
  • Cuenta regresiva: En algunos deportes de combate, por ejemplo boxeo, kick boxing, etc. cuando un rival derriba a otro, el arbitro comienza una cuanta regresiva de 10 a 0 en la que el luchador que cae al suelo tiene que levantarse, en caso de no conseguirlo, este pierde el combate.
  • Salir del área de combate: Esto sucede sobre todo en las artes marciales. Salir de la zona de combate, ya sea tatami, cuadrilátero o círculo puede repercutir en la perdida de puntos e incluso en la derrota.deportes de contacto infantil

Entrenamientos

El entrenamiento es la piedra angular de cualquier deporte o arte marcial, pero en los deportes de contacto físico hay que tener una rutina y cuidado extra. En todas las artes de lucha se intenta mantener un equilibrio entre resistencia, fuerza, peso, equilibrio y agilidad ya que en todas o casi todas las disciplinas reguladas, los contrincantes tienen que tener la misma categoría de peso. Tener diferente peso puede decantar la balanza al luchador con mayor embergadura. Con unas reglas que buscan igualdad entre rivales, hay que equilibrar mucho las capacidades físicas para tener ventaja frente al contrincante de la misma categoría.

Cardio o entrenamiento aeróbico

El entrenamiento aeróbico es imprescindible en los deportes de contacto. Hay que ser capaz de aguantar todo el combate, en el caso de que se alargue, sea en la disciplina que sea. Uno de los entrenamientos más comunes es el salto a la comba o a la soga. Aumenta la capacidad aeróbica enormemente, el equilibrio y la agilidad con las piernas. No es difícil ver en los entrenamientos de boxeo, kick boxing, etc. ver a los luchadores realizando este ejercicio. La otra y también clásica opción es la carrera continua.

Fuerza o anaeróbico

La fuerza es también imprescindible, no solo para golpear más fuerte al contrincante si no para aguantar los golpes y poder defenderte de las técnicas del rival. Los entrenamientos habituales se hacen utilizando el peso del cuerpo , con ejercicios como flexiones de brazo, flexiones de triceps, dominadas, sentadillas, abdominales y un largo, etc. Para aumentar la dificultad de estos ejercicios habitualmente se utilizan pesos lastrados.

Velocidad y agilidad

Aunque se tenga fuerza y resistencia un luchador tiene que ser capaz de llegar al rival, si no será imposible ganar la batalla. Para ello se realizan ejercicios muy específicos como los que se ven en el siguiente video:

Beneficios del Deporte

Practicar deportes de contacto no implica tener que pelear, simplemente la práctica o entrenamiento de estos puede reportar muchos beneficios, tanto físicos como mentales. Por eso cada vez es más común ver personas que los entrenan independientemente de que tengan intención de competir o no.

Hasta los gimnasios crean nuevas modalidades como el body combat o fight training donde se realizan los mismos ejercicios que en un entrenamiento de lucha, sin llegar a luchar o golpear nunca, solo para beneficiarse de las virtudes de esta forma de entrenar. Entre los beneficios podemos encontrar los siguientes.

  • Perdida de peso: En este tipo de deportes, lo entrenamientos suelen ser de alta intensidad, favoreciendo así la quema de grasas lo que produce una reducción del porcentaje de grasa corporal muy alto.
  • Energía: Tendremos mucha más energía para afrontar nuestro día a día reduciendo así el cansancio a lo largo del día.
  • Dormir mejor: Tras un largo entrenamiento el cuerpo estará agotado lo que mejorara la facilidad para conciliar el sueño y el descanso durante este.
  • Agilidad y reflejos: Aumentará la agilidad haciendo llevaderas y rápidas  las tareas en casa o en el trabajo.
  • Defensa personal: Mejora tus cualidades a la hora de defenderte de cualquier altercado (esperemos que no te suceda).

 

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