Saltar al contenido
Deportes de Contacto

Golpes de Boxeo y Técnicas – Diferentes tipos

golpes y tecnicas de boxeo
[Total:0    Promedio:0/5]

Una de las características más peculiares del boxeo, es lo limitado de su número de golpes. Aunque luego cada boxeador lo aplica a su manera dependiendo de la escuela de la que provenga y algunos luchadores han aportado cosas nuevas como la guardia baja de Alí o el amago de Upper acabando en Cross de Mayweather, se puede decir que el boxeo se limita a 6 movimientos de ataque y 3 movimientos junto a las diferentes combinaciones que puedas generar a partir de ellos:

Golpes de Boxeo

Los golpes básicos en el boxeo son:

  • El Jab: es un tipo de golpe que tiene mayor alcance al ser uno de los más utilizados, porque permite al boxeador distanciarse del oponente al tiempo en que mantiene la guardia. El jab consiste en propinar un golpe con el puño izquierdo (si el pugilista es diestro) extendiendo el codo rápidamente de forma paralela al suelo, para retraerlo a su posición inicial con la mayor agilidad posible. Es importante que al extender el codo el boxeador realice una leve rotación de cadera, que lo ayudará a ganar más fuerza al efectuar el golpe.
  • Cross o directo: es otro de los golpes más utilizados y que tiene más potencia que el jab, porque se ejecuta con la mano derecha. La técnica para ejecutarlo es semejante a la del jab, pero con la diferencia de que el golpe parte desde atrás, es decir que si el boxeador es diestro la pierna derecha debe quedar detrás comparada con la izquierda. Se debe extender el brazo para golpear, por lo que el impulso del puñetazo viene desde la pierna de atrás a la que está situada adelante, lo que permite rotar el pie derecho sobre su punta y efectuar ligeramente un movimiento de cadera.
  • Uppercut o upper: es el golpe preferido por muchos de los boxeadores. La ejecución se realiza con el puño de la mano derecha desde abajo, es decir, que el golpeo se efectúa en dirección vertical hasta llegar directamente a la mandíbula del contrincante. El pugilista debe ayudarse con una leve extensión de las rodillas, para que al golpear la fuerza se impulse con el torso.
  • Crochet: este tipo de golpe es lateral, por eso va dirigido a la cabeza del oponente. Se realiza con mucha fuerza, aunque es más lento que el cross y el jab por el recorrido que se efectúa con el brazo. Se realiza con ambas manos, pero es más común el crochet de derecha, que siempre va acompañado con una rotación de cadera. Este golpe puede dirigirse a la parte baja del cuerpo del oponente (los riñones). Para lograr la correcta ejecución se tienen que flexionar las rodillas sin inclinar el torso hacia adelante. Es importante que el boxeador esté atento en todo momento, por lo que el brazo y la mano que no realiza el golpe deben proteger la cara cerca de la barbilla. Los golpes deben ser rápidos y el puño que sí golpea debe regresar con rapidez a la posición inicial o de guardia.
  • Hook: Es un golpe similar al Uppercut aunque dependiendo de la ejecución también se puede parecer al Crochet. Es un golpe lateral con trayectoria ascendente que busca impactar en el higado, costillas o torso del rival. Suele emplearse después de una finta o esquiva ya que es en ese momento cuando el oponente suele bajar la guardia en esa zona.
  • Swing: Muy parecido al Cross se realiza un movimiento de balanceo levantando el codo en el último momento con la intención de impactar con los nudillos para realizar un impacto más contundente.

tyson

Técnicas de boxeo

Las técnicas son ese conjunto de medios de defensa y de ataque que se practican sistemáticamente para que sean parte de los hábitos del boxeador en su participación sobre la lona. Las técnicas principales son:

  • Parada de combate: la parada se establece de manera universal sin depender de las características individuales de cada boxeador para que esté atento y se defienda ante los ataques del contrincante. Para la ejecución de la parada las piernas se deben colocar al mismo ancho de los hombros, para que el pugilista tenga más facilidad al desplazarse. Para efectuar correctamente los desplazamientos la pierna izquierda debe estar hacia adelante apoyando todo el pie, mientras que la derecha se deja un poco atrás, descansando la parte anterior del pie y se separa el talón del suelo entre tres o cinco centímetros. La postura de los pies debe ser paralela para que el torso quede levemente inclinado a la derecha y las piernas tengan una pequeña flexión en la rodilla. Los dos brazos tendrán que estar flexionados a la altura de los codos, con una curvatura de la muñeca a la palma de la mano.
  • Desplazamientos: está técnica de movimientos de piernas la realiza el boxeador para trasladarse en cada una de las direcciones del cuadrilátero, destreza que en muchas oportunidades es utilizada como mecanismo de defensa. Los desplazamientos deben tener la movilidad, la rapidez, la ligereza, así como cambios inesperados de dirección para que influyan de manera determinante en la defensa y el ataque.
  • Giros: son un tipo de desplazamiento en el que se toma como punto de partida el pie delantero del pugilista como la fase inicial del movimiento y no la dirección a la que se traslada todo el cuerpo. Son movimientos de defensa que se pueden realizar durante la preparación de los contraataques, por eso se recomienda golpear después o antes de realizar el giro, es decir, el golpe no debe ser simultáneo con la pequeña vuelta.

¿Quieres saber más?:

Por Favor, si te ha gustado este artículo ayúdanos a difundir estos conocimientos con la mayor cantidad posible de personas. Si haces click en alguno de los botones que aparecen aquí abajo para compartirlo en tus redes sociales, nos serás de gran ayuda. ¡¡Muchísimas Gracias!!