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Lucha

La preparación física es muy importante porque forma parte de un estilo de vida saludable, ayuda a reducir peso y previene problemas de salud. Practicar un deporte es una idea estupenda para mantenerte en forma y a la vez evitar enfermedades; pero hacer deportes rudos que impliquen fuerza y combate como la lucha, por ejemplo, trae muchos beneficios para la salud.

Lucha

Aunque la lucha es un deporte de alto riesgo, mejora la fuerza, resalta los músculos, afina los reflejos, ayuda a la concentración y hasta la autoestima. Si quieres conocer más acerca de esta práctica, entonces continúa leyendo este post.

¿Qué es la lucha?

La lucha es un deporte de combate, una pelea entre dos o más personas. La idea es que cada participante intente derrotar a su rival, ya sea individual o en bando, usando técnicas o llaves estratégicas para vencer en la disputa. Cuando uno de los luchadores hace caer al suelo al adversario suma puntos y se aproxima a la victoria. Existen reglas que rigen el combate, sin embargo, estas varían de acuerdo con el tipo de lucha.

De cualquier modo, hay una combinación de factores que podrían marcar la diferencia: ejercicios, nivel de oposición del adversario y tiempo de trabajo o recuperación. Aunque parezca un deporte que no requiera práctica porque para algunos no representa complejidad, desde las antiguas civilizaciones los competidores se preparaban para participar en las Olimpiadas, aunque, sin una correcta orientación, ni planificación técnica ni mucho menos científicas. Son las reglas de las distintas disciplinas deportivas las que, finalmente, determinarán las métodos y sistema de preparación de cada atleta.

luchadores en el circulo

Origen de la lucha

Como todo tiene un origen, la lucha no es la excepción y se remonta a la antigua Grecia y sus soldados, que eran entrenados para realizar este ejercicio diariamente. Desde entonces, esta práctica se convirtió en deporte, pero ha cambiado significativamente. La lucha es el deporte más antiguo del que se tenga registro en la historia de la humanidad. De hecho, es la primera disciplina en ser incorporada a los juegos Olímpicos en 708 A.C, de acuerdo con la International Wrestling Hall of Fame o FILA, por sus siglas en inglés. Aunque se dice que este deporte es aún más antiguo, años antes del 704 A.C, en Grecia se celebraban competiciones de lucha, pero sólo como parte del pentatlón.

Existen pinturas rupestres, que datan desde el 3000 A.C, que muestran esta práctica incorporada en algunos casos como un estilo de vida, en la civilización sumerio-acadia. Según la lucha en New Zealand, durante los primeros años de las antiguas Olimpiadas en Grecia, los luchadores eran los últimos en participar por ser considerado un máximo reto.

En Grecia, así como los niños recibían clases de matemáticas y gramática, también en el arte de la lucha. Los griegos no son los únicos, pues los antiguos romanos también cuentan su historia con la diferencia que crearon un estilo menos brutal. Los nativos americanos y los colonizadores europeos también practicaban lucha. La categoría amateur continuó durante la Edad Media en Inglaterra, Francia y Japón, así que fue una práctica que se extendió por muchos continentes y que hoy está más vigente que nunca.

origen griego y romano de la lucha

Tipos de lucha

A medida que fueron pasando los años este deporte se fue extendiendo en subcategorías, por así llamarles. Entre las más destacadas se pueden mencionar:

Lucha Grecorromana:

Evidentemente esta actividad también requiere de combate. Los contrincantes se enfrentan tratando uno de dominar sobre el otro por medio del uso de agarres, técnicas de derribo y proyecciones. Estas técnicas suelen ser un poco complejas o más bien requieren de mucha práctica y destreza para poder lograrlo, pues únicamente la pueden realizar sujetando al rival por el tren superior. La manera de ganar la pelea es que uno de los luchadores ponga a su oponente contra el colchón. Si lo logra cantan victoria por "toque" o "pegada".

Ahora, en caso que ninguno alcance este punto al finalizar el tiempo regular de combate, el ganador se decide de acuerdo a los puntos que cada gladiador obtuvo según las características de las técnicas que haya ejecutado. Esta modalidad fue incluida en los Juegos Olímpicos de la antigüedad en el año 708 A.C. Excepto en París en 1900. La lucha Grecorromana ha formado parte del programa de los Juegos Olímpicos de la Era Moderna en todas las ediciones de verano desde sus inicios en 1896. Entre 1888 y 1900 se llevaron a cabo los primeros campeonatos nacionales de lucha en Estados Unidos y en este periodo fue la lucha grecorromana el estilo más popular que según el Salón de la Fama Internacional de Lucha, solo se permitía aplicar llaves en la parte superior del cuerpo.

Lucha femenina:

Más que un deporte, muchas personas consideran esta práctica como un "Show". Sin embargo, es una modalidad de lucha entre mujeres que también buscan controlar una sobre la otra mediante proyecciones, inmovilizaciones, derribes y movimientos en el suelo. Al igual que en la lucha grecorromana, las competidoras deben poner a su contrincante contra el suelo. La que lo logre, se decreta la victoria a su favor por "toque" o "pegada". Aquí también se decide la ganadora por puntos técnicos marcados, en caso que el tiempo termine y no haya victoria. Este tipo de lucha fue incorporada al programa olímpico desde Atenas 2004, que incluyó cuatro categorías de peso.

lucha libre femenina

Lucha Libre Olímpica:

En esta modalidad se vale de todo. Es la típica lucha transmitida por canales de deporte en TV y capta muchos aficionados por su peculiar manera de combate. Aunque también los contrincantes deben controlarse por derribe, proyecciones y movimientos en el suelo, también se puede usar todos los segmentos del propio cuerpo para lograr la victoria.   Actualmente existen más de mil estilos o modalidades de lucha. Incluso, en algunos países hay modalidades únicas.

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