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Deportes de Contacto

MMA – ¿Qué son las Artes Marciales Mixtas? Técnicas y Reglas

MMA - Artes Marciales Mixtas

El MMA (Mixed Martials Arts, por sus siglas en inglés) o Artes Marciales Mixtas (en español AMM) es una modalidad de los deportes de combate que se ha extendido por todos los rincones del mundo, logrando una popularidad impresionante, especialmente gracias a las retransmisiones por televisión desde finales de los años noventa del siglo pasado.

Los exponentes de las MMA practican diversas modalidades de artes marciales convencionales y modernas, para llevarlas al octágono y deleitar a los amantes de este tipo de espectáculos.

La preparación física y mental es fundamental para la práctica de MMA, tal como suele ocurrir en la mayoría de los deportes de combate y de contacto. Si bien las MMA se conocen principalmente como un deporte de contacto para competición, también aplica para una efectiva defensa personal sin armas.

animadora en combate de mma

¿Qué son las MMA?

El MMA es el resultado de la combinación de varias modalidades de combate. Los luchadores adquieren habilidades de diversas tendencias de artes marciales, deportes de contacto y lucha hasta hacerse expertos, lo que les capacita para desenvolverse en cualquier tipo de pelea.

Las artes marciales mixtas admiten técnicas de sumisión tanto de pie como en el suelo, así como técnicas de golpe.

El MMA es el deporte de combate que tiene el mayor contacto físico, ya que permite el uso de golpes, patadas, codazos, rodillazos, llaves, estrangulamientos y lanzamientos. Puede tener como fin la competición deportiva como también la defensa personal sin armas.

Artes Marciales Mixtas

Historia del MMA

Hay que remontarse a los antiguos Juegos Olímpicos en Grecia, hacia el año 708 A.C. cuando se incorporó el pancracio griego a la competición. Esta era una modalidad de combate abierto con pocas reglas.

Más recientemente, a finales del siglo XIX se montaban en Europa algunos grandes espectáculos de combate en los que se exhibían disciplinas como lucha grecorromana, jiu jitsu y lucha libre.

Después de la Primera Guerra Mundial, (1914-1918) disminuyó un poco el auge de este tipo de eventos, aunque posteriormente reaparecería en dos corrientes que incluía una competición real y otra que se caracterizaba por ser más entretenimiento y espectáculo.

Esa tendencia orientada al entretenimiento, desembocaría en lo que hoy se conoce como la lucha libre profesional.

También a principios del siglo pasado, en Brasil se desarrollaba el Vale Tudo, deporte que, como su nombre lo dice permitía todo, excepto morder, pinchar los ojos o agarrar por la mandíbula al oponente. El principal objetivo de esta práctica era mostrar los distintos tipos de combate con exponentes de diversas modalidades.

Hacia 1920 Carlos Gracie, Helio Gracie y sus hijos lanzan en Brasil el “Desafío Gracie”, evento de Vale Tudo, del que se tomaron diversos elementos para consolidar lo que hoy en día se conoce como el MMA.

ring con forma de jaula en las mma

Es el Vale Tudo el génesis auténtico del MMA, ya que miembros de la familia Gracie decidieron importar esta práctica hacia los Estados Unidos para crear una nueva tendencia en los deportes de contacto, en los que peleadores que practicasen distintas modalidades de artes marciales o deportes de contacto se enfrentasen entre sí para determinar cuál era superior.

En la década de 1970, en Japón, Antonio Hinoki organizó una serie de peleas inspiradas en el shoot wrestling nipón. Estas confrontaciones eran de artes marciales mixtas y dieron lugar a la conformación de las organizaciones Shooto y Pancrase, consideradas las primeras de esta especialidad deportiva.

Así, en 1993 apareció el Ultimate Fighting Championship (UFC). La idea del Desafío Gracie fue llevada por Rorion Gracie desde Brasil hacia los Estados Unidos. Entonces se realizó el primer troneo de UFC.

Al otro lado del mundo, nació en 1997 el Pride Fightng Championship en Japón, que es considerada la mayor organización de MMA de la historia de este deporte.

Indudablemente el boom del MMA fue en Estados Unidos, de la mano de la familia Gracie, cuya iniciativa de armar torneos de UFC con difusión a través de la televisión popularizó estos eventos de vale todo.

Historia de las MMA

UFC

Ultimate Fighting Championship es considerada la organización deportiva con el más vertiginoso crecimiento mundial de los años recientes, ya que desde su aparición en 1993 hasta nuestros días se ha convertido en una organización de MMA que encabeza los eventos y promociones alrededor del planeta. No hay dudas de que esta organización revolucionó el mundo de los deportes de combate y de contacto.

Rorion Gracie, Art Davie y Bob Meyrowitz fueron los fundadores de la organización en noviembre de 1999. Después en 2001 fue adquirida por Frank Fertitta, Dana White y Lorenzo Fertitta. Este trío le otorgó la proyección mundial que actualmente tiene, haciendo del MMA una de las competiciones deportivas más seguidas en todo el planeta.

Desde que en 2001 la organización cambió de dueños, se reestructuró el MMA controlando y organizando mejor esta actividad como un deporte de combate. Gracias a esas reformas, anualmente se realizan decenas de eventos de UFC en Estados Unidos y fuera de sus fronteras. Incluso crearon la exitosa serie The Ultimate Fighter con formato de reality show para televisión, que ha generado niveles de audiencia impresionantes en cada plaza donde se ha colocado al aire.

Este año, la UFC está celebrando sus primeros 25 años, período durante el cual se ha constituido como la organización deportiva con mayor crecimiento en el mundo. Sus eventos, transmisiones televisivas, mercancía, publicidad asociada y atletas generan cientos de millones de dólares anuales en ganancias.

Para 2011 se estimaba que UFC llegaba a 354 millones de hogares. Su alcance a través de la televisión llegó a ser de 145 países y se difundió en 19 idiomas distintos.

estadio donde se combate mma

Técnicas MMA

  • Armbar o palanca al brazo:  Una de las más conocidas técnicas en el MMA. Consiste en la hiperextensión del codo del oponente, algo que causa extremo dolor, al tiempo que inmoviliza y genera daños en los ligamentos y músculos. Aún cuando el rival logre zafarse, es muy improbable que resulte sin daños.
  • Bodyslam:  Esta técnica consiste en tomar al contrincante en peso, elevarlo y luego arrojarlo con fuerza a la lona. Muy utilizada en la lucha libre profesional.
  • Ground and pound:  Esta técnica suele ser decisiva en los enfrentamientos porque impide que el oponente escape mientras recibe castigo. Una vez que es colocado de espaldas a la lona, al rival hay que sujetarlo muy bien para controlar sus brazos, caderas y cabeza de manera de limitar al máximo sus movimientos y por consiguiente dificultarle la defensa. Al conseguir esto, se golpea al contrincante repetidamente en el torso, brazos y rostro con los puños y codos. Su única defensa será con sus codos y manos. Mientras intenta bloquear el ataque y a la vez escaparse va a ir agotándose hasta que se zafe.
  • Guillotina:  Esta llave tiene por finalidad inmovilizar al rival rodeando su cuello con la extensión de ambos brazos para ejercer fuerte presión y mantener trabada la cabeza.
  • Jab:  Golpe de puño que se se realiza con rapidez en movimiento recto paralelo al suelo. Se emplea para mantener la distancia con el rival y se ejecuta con el brazo más adelantado de la guardia. Usualmente también se emplea en combinaciones. Suelen ser golpes poco contundentes.
  • Kimura:  En este caso, el ejecutante apoya al oponente de costado sobre la lona, le toma un brazo, lo levanta flexionando el codo hacia detrás de la espalda, mientras mete uno de sus brazos dentro del de su rival. Con la otra mano agarra la muñeca se la flexiona manteniéndola sujetada, al mismo tiempo que hace girar el brazo contra la articulación. Esto genera un intenso dolor en la víctima de la llave.
  • Patadas:  Hay varias patadas que se utilizan en las MMA.
    • La head kick, va directa a la cabeza del contrincante, una de las más letales.
    • La low kick busca impactar rodillas y muslos, se conecta por fuera y su objetivo es debilitar o derribar al rival.
    • La patada frontal a la cara penetra por entre la guardia del oponente buscando la barbilla; si es bien conectada puede causar un nocaut.
    • A la media guardia, con esta se intenta impactar la zona del hígado y costillas a fin de bloquear y neutralizar al contrario.
    • Inside leg kick. Esta patada se conecta por la parte interior de la pierna delantera del oponente, con el objetivo de reducirle la movilidad dentro del octágono.
  • Giro. Otra de las conexiones letales, cuyo violento impacto en la cara o cabeza puede resultar en un fulminante nocaut.
    • Mataleón o rear naked choke:  Este es un movimiento proveniente del jiu-jitsu, uno de los más básicos. Es una llave de las más utilizadas en el MMA. Es muy difícil zafarse y es capaz de noquear al oponente, porque oprime las arterias carótidas (encargadas de surtir al cerebro de sangre). Es aplicable por una persona de cualquier peso y estatura a otra de igual condición, razón por la cual es una llave que genera temor en el adversario y una excelente opción para el luchador.
    • Triángulo:  Consiste en rodear la cabeza y un brazo del oponente con las piernas, pasando una por un hombro y la otra por debajo de la axila contraria para enlazarlas y ejercer presión. Este estrangulamiento se denomina así por la forma que toman las piernas del ejecutante. Este movimiento controla un hombro del rival y obstruye sus arterias, por lo tanto es capaz de causar un nocaut.
    • Uppercut:  Es un golpe de puño que se ejecuta de abajo hacia arriba con el brazo curvado. Va dirigido hacia la barbilla del oponente. Se le conoce también como gancho. Si se dirige hacia la zona media del cuerpo se denomina upper.

Técnicas de MMA

Reglas del MMA

Entre las reglas del MMA más destacables hay que mencionar:

  • El uso obligatorio de protector bucal.
  • Uso de vendaje en las manos.
  • Los combatientes deben usar guantes de cuatro onzas.
  • Deben portar protectores de ingle (caballeros) y de pecho (damas).
  • Los luchadores utilizarán shorts, no llevarán franelas ni vendajes en los pies (masculino); las damas lucirán una franela, shorts y no llevarán vendaje en los pies.
  • Se cuidará la apariencia de los contrincantes. Deben estar bien aseados, no abusar del uso de aceites sobre la piel, no podrán estar en el octágono luciendo joyas ni piercings.
  • Las peleas serán a tres asaltos con duración no mayor a cinco minutos.
  • El árbitro es el único colegiado de una pelea; el único autorizado para detener una pelea y, junto al médico son los únicos autorizados a ingresar al ring.
  • La evaluación quedará a cargo de tres jueces que estarán en distintas ubicaciones durante el combate.

Faltas Artes Marciales Mixtas

No se tolerará lo siguiente:

  1. Dar cabezazos
  2. Cualquier tipo de piquete de ojo
  3. Morder
  4. Escupir a un oponente
  5. Tirar del cabello
  6. Fish Hooking (meter el dedo en la boca del oponente y tirar hacia un lado)
  7. Cualquier tipo de ataque a la ingle
  8. Poner el dedo en cualquier orificio o corte o laceración de un oponente
  9. Manipulación de articulaciones pequeñas
  10. Golpear hacia abajo con la punta del codo
  11. Golpes a la columna vertebral o la parte posterior de la cabeza
  12. Patear el hígado con el talón
  13. Golpes de cualquier tipo a la garganta, que incluyen, sin estar limitados a, agarrar la tráquea
  14. Agarrar, pellizcar o retorcer la piel
  15. Agarrar la clavícula
  16. Patear la cabeza a un oponente caído
  17. Dar rodillazos a la cabeza de un oponente caído
  18. Pisotear a un oponente caído
  19. Agarrar la valla
  20. Agarrar los shorts o guantes de un oponente
  21. Usar lenguaje obsceno dentro del ring/área de pelea
  22. Tomar una conducta antideportiva que provoque una lesión al oponente
  23. Atacar a un oponente durante un descanso
  24. Atacar a un oponente que está siendo atendido por el árbitro
  25. Atacar a un oponente despues de que sonara la campana que da fin al asalto
  26. Antideportividad, que incluye, sin límites, evitar contacto con un oponente de forma intencional o tirar repetidamente el protector bucal o fingir una lesión
  27. No obedecer intencionalmente las instrucciones del colegiado
  28. Hacer caer a un oponente al suelo sobre su cabeza o cuello
  29. Interferir en la esquina
  30. Aplicarse alguna sustancia extraña en el cabello o cuerpo para sacar ventaja

Categorías por peso en MMA

Estas son las divisiones en Artes Marciales Mixtas:

NombrePeso (Kg)
Mosca56,7 Kg
Gallo61,2 Kg
Pluma65,7 Kg
Ligero70,3 Kg
Wélter77,1 Kg
Medio83,9 Kg
SemiCompleto92,9 Kg
Pesado120,2 Kg
Super Pesado+ 120,2 Kg

Reglas de las mma

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